Cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất ?

Xin chào các bạn, với những cô nàng thiếu nữ thì việc bị đau bụng kinh là điều chắc chắn gặp phải. Ít cô nàng nào không trải qua cái cảm giác ấy !

Dùng kết hợp giữa gừng tươi, đại táo và hoa tiêu là cách giúp giảm đau bụng kinh rất hiệu quả, sự kết hợp giữa tính ấm, vị cay  của gừng và hoa tiêu công thêm tính ấm, vị ngọt của đại táo giúp cầm nôn giải độc, giảm mỡ máu, chống ung thư, giảm đau và sát trùng. Với 30g gừng rửa sạch thát lát, đại táo và hoa tiêu rửa sạch cho vào nồi cùng với nước đun sôi với lửa mạnh sau đó chuyển lửa nhỏ đun trong vòng 20 phút rồi đem dùng. Dùng trước ngày có kinh 3 ngày.

Bị đau bụng kinh có nhiều nguyên nhân,có thể do mắc một số bệnh về phụ khoa như u xơ cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vùng chậu....hay chế độ sinh hoạt, ăn uống nghỉ ngơi là một trong những nguyên nhân đau bụng kinh. Bác sĩ phòng khám khuyên chị em nên có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học kèm theo đó là chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng và tránh ăn các đồ cay, các chất kích thích như café, rượu, bia….hay những thứ có tác dụng giữ nước như ngó sen, giấm nên ăn nhiều rau, trái cây. Trong những ngày “đèn đỏ” hạn chế tiếp xúc với nước lạnh, cần giữ ấm cho cơ thể.

Xin xem thêm tại đây: http://vietdex.net/giam-dau-bung-kinh.html